« Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une« . Tel est le titre du roman de Raphaëlle Giordano, coach en créativité et développement personnel, artiste peintre et auteure, que j’ai lu avec avidité voire appétit. Eh oui, on n’a qu’une vie… On n’en est pas certain, jusqu’au jour où l’on perd […]
http://www.mensfitness-magazine.fr/20-secrets-pour-etre-plus-heureux/amp/?utm_campaign=Upday&utm_medium=Upday&utm_source=Upday Men’s Fitness Magazine 20 secrets pour être plus heureux La Rédaction 1 mois ago Categories: Psy/Sexo, SantéTags: bien-être, bonheur, heureux, psycho, santé Avoir le moral en berne pourrait avoir un effet néfaste sur la santé et gâcher votre année. Voici vingt façons de chasser la maladie avec le sourire et de balayer les idées […]
L’étirement du psoas permet d’éviter inflammation tendineuse (tendinite) et blocage vertébral tout en augmentant l’efficacité et l’amplitude des gestes sportifs comme la foulée de course ou l’extention de hanche en fin du soulevé de terre ou encore les coups de pieds de sports de combats et d’arts martiaux.C’est aussi le principal étirement à faire après […]